Personal Training

Durch die Benutzung von Seilzügen (Kinesis*) wird die Muskulatur gestärkt. Mit Hilfe von Balance Geräten wird die motorische Geschicklichkeit verbessert und durch gezieltes trainieren die Haltung korrigiert. Koordination und Gleichgewichtssinn werden verfeinert.
Die bessere Wahrnehmung des eigenen Körpers und die Fähigkeit, Stress leichter zu bewältigen, führt durch mehr Effizienz bei alltäglichen Aktivitäten zu einer erhöhten Lebensqualität.
Neben den klassischen Einzelstunden können Sie Personal Training auch zu zweit oder in Kleingruppen bis zu 4 Personen erleben.

*KINESIS ist ein Bewegungskonzept von TECHNOGYM. KINESIS wurde aus dem Wunsch heraus entwickelt, Menschen körperliche Aktivität näher zu bringen, um ihnen eine grössere Lebensqualität zu geben. Der inspirierende Gedanke ist die Wiederentdeckung der Schönheit von Bewegung durch freie und natürliche Bewegungen.
Nebst dem Kinesis wird mit Sling Trainer, Bosu, Ball, Blackroll und verschiedenen Balance Geräten gearbeitet.